怎么突然间感觉全世界都知道我在减肥了...

但是我的体重反而只增不减啊！ 这个月的计划还不知道能不能完成。。。坚持努力下看看吧！

主料：苹果一个
配料：馄饨皮十张左右

DIY麦当劳苹果派（迷你版）做法：
1.先处理馅，把苹果去核切丁，加一点点水煮至略绵软，加两大勺糖，苹果加热后会变酸，所以按自己口味调到喜欢的酸甜度，两勺玉米淀粉水调开加入苹果丁里，把汁收浓稠，就这么吃也不错。
2.把苹果馅包到皮里，对折，三面的收口处都用食指沾水在皮上抹上一圈，一定要把口牢牢封住，不然要是露馅的话，糖馅遇热油是会炸锅的！
3.皮炸黄就可以啦

主料：草菇２００ 克 豆腐 1００ 克 青椒 适量 小红辣椒 适量
配料：耗油１５ 毫升 盐２ 克 姜３ 片 清水适量

草菇烧豆腐做法：
1、豆腐切片；青椒、小红辣椒切片；草菇洗净切片；

2、煎锅中倒油烧热，先爆香姜片，再放入豆腐片煎至两面金黄；

3、炒锅中倒油烧热，放入草菇炒香，放入豆腐片翻拌均匀；

4、加入耗油和适量清水，炒匀后转小火，烧约5分钟至入味；
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主料：山药（半根），薏米（一把），鲜百合，莲子（带芯）少许，
配料：红枣5枚，枸杞少许，红小豆

山药薏米养颜粥 做法：
1.山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下，盛出备用。
2.把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火烧开后，转小火，煮两个小时，快出锅时加入焯好的百合。

小贴士：
1.去山药皮前，可以把山药放在火上烤一下，这样去皮时就不会...

鲜蘑扒莴笋做法：
1、 先将莴笋、鲜蘑、胡萝卜用开水微焯一下，捞起备用

2、 热锅加少许花生油，将焯好的莴笋、鲜蘑、胡萝卜入锅翻炒

3、 加少许盐，及将调味汁倒入，再翻炒片刻，盖锅盖闷半分钟，使其入味

4、开盖，调少许生粉水勾成欠倒入菜中，翻炒使其亮色光滑，出锅